カラダを整え、息を整え、心を整える…日本の禅文化である坐禅その坐禅を行う際にお尻の下に敷く座布団『坐禅布団』それがmy ZAFUです一般的なクッションと違って小さく、硬く、高さがありますので、その上に座って坐禅を組めば、骨盤が立ち両膝が浮かずに楽に姿勢が保てます両膝と骨盤が安定するので背骨が正しいラインを描き姿勢が整うのですこれこそが理想の瞑想姿勢部屋の灯りを少し暗くし数分間目を閉じる静かに呼吸を続ければ、心身共にとてもリラックスできることでしょう品　名 : my ZAFU ART！サイズ : 直径30㎝ 高さ17㎝重　量 : 700g製造国 : 日本製　造 : サカエ金襴株式会社お家時間も長くなりストレスも溜まりやすいこの時期、坐禅で心身を整えてみませんか#座禅#坐禅#クッション#坐禅座布団#永平寺#瞑想#ヨガ